用印式五香给芜菁大变身:卫报排灯节家常蔬菜咖喱做法
不少朋友对印度菜里的素食做法很感兴趣,正好拉温德·博加尔在英国《卫报》美食版分享了排灯节的素食菜谱。排灯节在传统习俗中通常会准备素食,而印度烹饪在把植物变成餐桌主角方面一直很有门道。
材料中谈到,平常常被人觉得寡淡土气的芜菁,只要搭配合适的香料也能来一次漂亮的大变身。这道芜菁蔬菜咖喱原料用量和步骤交代得很清楚,操作并不繁琐,很适合照着做。
【核心复合香料:印式五香】
这道菜的风味基础是印式五香料。如果手头买不到现成的,材料给出了自制配方:将等量的茴香籽、孜然、黑芥末籽、黑种草籽和胡芦巴籽混合均匀即可。
【完整用料清单】
· 印度酥油:2汤匙
· 印式五香料:1茶匙
· 新鲜咖喱叶:10片
· 红洋葱:1个(去皮切得极碎)
· 新鲜生姜:3厘米长的一段(去皮)
· 大蒜:2瓣
· 青辣椒:1个
· 番茄膏:1汤匙
· 番茄泥:100克
· 姜黄粉:半茶匙
· 海盐:适量
· 浅棕糖:2汤匙
· 芜菁:1公斤(切成1厘米见方的小方块)
· 青柠汁:半个青柠的量
· 新鲜香菜:切碎适量
· 搭配主食:印式薄饼
【具体制作步骤】
第一步:融油爆香
找一口宽底浅锅或砂锅,开小火融化酥油,倒入印式五香料。等到香料在热油中开始噼啪爆响时,加入咖喱叶和切碎的红洋葱,继续保持小火慢慢煸炒,直到洋葱充分变软并呈现焦糖色。
第二步:制作姜蒜辣椒泥
在慢炒洋葱的同时,把去皮的生姜、大蒜和青辣椒放进料理机,搅打成细腻的泥状。等洋葱炒透后,将这碗糊泥倒入锅内,翻炒至质地变软、香味充分释放。
第三步:熬制浓稠底酱
往锅中加入番茄膏、番茄泥和姜黄粉,加入海盐与棕糖调味。调至中火加热约6分钟,期间保持翻动,直到锅里的酱汁变稠,呈现如果酱般的浓郁质地。
第四步:裹酱焖煮
倒入切好的1公斤芜菁丁和30毫升水,翻炒均匀,让每块芜菁都裹满浓稠的香料酱汁。随后盖上锅盖,转小火焖煮约15分钟,直到芜菁完全软烂。
第五步:出锅调味
关火后淋上半个青柠的汁,撒上切碎的香菜,趁热搭配印式薄饼食用即可。
【补充说明】
材料中虽然还提到了烤根芹与羽衣甘蓝菠菜奶酪,但原稿中烤根芹在腌制4小时后的烤制温度与时长出现了截断,菠菜奶酪也未列出具体配方。为了避免推测步骤导致大家做失败,这里不补写未经验证的烤制操作。
如果对搭配烤根芹的花生香草青酱感兴趣,材料中的调酱步骤是完整的:将100克带茎鲜香菜、25克薄荷叶、用热水浸泡过30分钟的花生2汤匙、1至2个青辣椒、1个青柠的汁、1茶匙白糖、适量恰特玛撒拉和海盐放入料理机,先加一半冰水(冰水总量75毫升)打成细泥,再倒入剩余冰水打匀,装罐冷藏备用即可。